Похудение без срывов

9 рычагов
для отключения самосаботажа

Руководство по настройке себя
на похудение без возврата кг

Для женщин,
которые знают, как похудеть,
но раз за разом срываются
и набирают снова
Забрать за 599 рублей!

Как взрослой женщине похудеть, если все уже перепробовано, а сил и мотивации почти не осталось

Говорят: чтобы похудеть, достаточно меньше есть и больше двигаться. А на деле…

Начинаю с понедельника — срываюсь уже к среде.

Держу 1500 ккал — вес стоит.

Каждый вечер превращается в битву: «Может, можно одну конфетку?», «Завтра точно начну...»

И через какое-то время становится уже все равно. Наступает какая-то апатия

Обидно же: «У других получается, а я почему не могу?
Почему силы воли не хватает?»

Хочется ведь, чтобы все получалось само собой:

Утром встала, сделал легкую зарядку. Насладилась вкусным легким завтраком. Переделала куч дел, а вечером не сорвалась на тортик или пиццу от усталости. И на следующее утро - приятный отвесик.

Эх, сила есть, воля есть. А силы воли нет...

На самом деле: с вами все в порядке.

И с вашей волей тоже все хорошо. Вспомните, сколько классного вы сделали и добились в своей жизни. Человек без силы воли и с дивана не встанет.

💡Похудеть получается не у тех, у кого воля сильная.

Надежно похудеть получается только у тех, кто знает, как отключить самосаботаж.

Как перехитрить свой собственный мозг, который вечно тебя запутывает, соблазняет и сбивает с пути.
👇👇👇
Как сделать мозг своим союзником, а не противником.

Именно эти знания-рычаги отключения самосаботажа вы найдете в моем специальном руководстве.
Внутри - 9 мощных приёмов, которые

✅ выключают вечерний жор,
✅ убирают тягу к «ещё кусочку»
✅ помогают похудеть надежно

Без срывов, без мучений.
О тортах

Почему пытаться похудеть на силе воле - провальная стратегия

Уверена: вы не хуже меня знаете что нужно делать , чтобы похудеть.

У вас даже уже давно все для этого приготовлено: и план питания расписан, и форма для тренировок куплена...

И вы верите, что в следующий раз у вас точно получится.

И я вас прекрасно понимаю. Эта вера - она в каждом из нас.

Нам почему-то кажется, что тот человек, который проснется в нашей кровати завтра - мудрее, хитрее, сильнее того, что ложился спать.

Да, до обеда или до ужина, возможно, это и так. Но потом...

На волевых любой человек может сопротивляться соблазнам и ограничивать себя только очень короткое время время. Пока есть запал мотивации и силы.

Когда ресурс воли заканчивается — нужно время на его восстановление. Нужны источники энергии.

Именно поэтому уставший человек так падок на сладкое и так легко переедает.

Потому что он не знает, как сдержать свой порыв немедленно подписаться, как остановить ураган «а-гори-все-синим-пламенем».

И это ураган сметает наши планы и надежды раз за разом.

Вспомните сейчас - сколько раз за последние 2, 5, 10, 20 лет вы начинали?

Как долго держался самый лучший результат?..

Изображение

Вот рабочая стратегия, как выключить самосаботаж и, наконец, спокойно худеть

👉 Понять свои триггеры — увидеть, какие мысли и ситуации каждый раз запускают вечерний жор, лишние кусочки и «ну что мне будет от еще одной конфетки».

👉 Изменить привычные сценарии — заменить автоматические «завтра снова начну» на новые антисрыв-ритуалы. Такие ритуалы работают даже в стрессе, в праздники, и во «все включено».

👇👇👇

👉 Переключиться на похудение без запретов — есть что хочется, но так, чтобы вес уходил и не возвращался.

👉 Включить поддержку — задействовать особым образом окружение и маленькие внешние «подсказки», которые помогают худеть без ежесекундного контроля.

👉 Закрепить результат — удерживать вес без вечной борьбы с собой, спокойно жить в лёгком теле и не начинать всё сначала каждый понедельник.

В руководстве «Отключите самосаботаж: 9 рычагов для достижения желаемого веса» вы получите самые нужные инструменты.

Эти рычаги помогут вам пройти путь

от точки А — когда каждый вечер спорите с холодильником,

до точки Б, — где еда перестаёт управлять вами, и стройность остается навсегда.

Ваши рычаги самосаботажа

1

Рычаг антисамосаботажа #1

Первый рычаг включает ваш собственный внутренний компас.
— С ним вы на автомате принимаете решения, после которых остается легкость внутри.
— Цифра на весах уверенно уменьшается: минус 1, минус 5, минус 10 килограммов....
— Без этого рычага остаются знакомые качели и постоянные откаты — «начинай сначала».
2

Рычаг антисамосаботажа #2

Второй рычаг убирает те самые преграды, из‑за которых вы неделями, месяцами и даже годами откладываете похудение.
— Теперь вы не уговариваете себя - вы просто делаете, что решили делать.
— Вы больше не вздыхаете, глядя на любимые джинсы. Они снова сидят на вас идеально.
— Без этого рычага привычное «начну завтра» возвращается снова и снова, а вес растет.
3

Рычаг антисамосаботажа #3

Третий рычаг задействует секретный «стоп‑сигнал».
— Срабатывает точно в момент, когда рука тянется за добавкой или печенькой.
— Вы успеваете заметить самосаботаж и вовремя остановиться.
— Без этого рычага ужины по-прежнему заканчиваются чувством тяжести и вины.
4

Рычаг антисамосаботажа #4

Четвертый рычаг превращает скучное «надо» в волшебное «хочу»
— Полезные привычки становятся для вас такими же притягательными, как пирожное в любимом кафе.
— Вам больше не нужно заставлять себя отложить вторую конфетку.
— Без этого рычага похудение остается бесконечной битвой со своими желаниями.
5

Рычаг антисамосаботажа #5

Пятый рычаг — волшебник мотивации.
— С ним вы не чувствуете усталости и не считаете дни «до окончание диеты».
— Вы всегда готовы сделать следующий шаг.
— Без этого рычага процесс похудения и заботы о себе кажется бесконечной рутиной, и мотивация пропадает вовсе.
6

Рычаг антисамосаботажа #6

Шестой рычаг соединяет вкус и пользу. И даже заменяет вам тайм-менеджмент.
— Новая еда и новые стройные привычки радуют.
— Даже на тренировку бежите в радостном предвкушении.
— Без этого рычага полезные привычки могут и не закрепиться.
7

Рычаг антисамосаботажа #7

Седьмой рычаг — это ваша палочка-выручалочка.
— Поможет продолжать двигаться к цели, даже когда лень.
— У вас просто не будет другого варианта как действовать.
— Без этого рычага откаты неизбежны как восход закат солнца.
8

Рычаг антисамосаботажа #8

Восьмой рычаг действует от обратного.
— Там, где раньше вы на эмоциях съедали шоколадку, теперь у вас есть другое успокоительное.
— Еда перестаёт управлять вами и решать за вас сколько вам весть и как выглядеть.
— Без этого рычага остаётся прежнее «сначала ем — потом расстраиваюсь».
9

Рычаг антисамосаботажа #9

Девятый рычаг помогает вовремя поставить точку в любом приёме пищи, даже во «все включено».
— Чувство приятного насыщения становится привычным ориентиром.
— Вы встаёте из‑за стола с лёгкостью, а не с тяжестью.
— Без этого рычага ужины легко превращаются в ночные марафоны перекусов все всегда возвраещается.

Что будет с вами и с вашей фигурой
после отключения самосаботажа

✅ Вы больше не занимаетесь похудением. Вы просто живете, наслаждаетесь вкусной едой в меру, а вес уходит сам.
✅Каждое утро вы встаёте просыпаетесь с ощущением легкости: живот подтянут и отражение в зеркале радует.
✅Больше нет бесконечных споров с собой «съесть — не съесть». Вы всегда знаете, когда достаточно.
✅Энергия и легкость движения возвращаются. Стройность становится вашей новой нормой жизни.

Автор руководства

Изображение

Автор руководства

Людмила Симиненко, журналист, дипломированный консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения
Сама прошла ни один круг ада в попытках скинуть лишние килограммы (начала с 12 лет!). На диету садилась минимум 12 раз каждый год.

И только после того как «завязала» с диетами в 2005 году, похудела на 22 кг. И с тех пор остаюсь в форме. Мой опыт и опыт моих клиентов - в авторской методике похудения без запретов и без силы воли.

Ваши бонусы к руководству

Изображение
Бонус 1
💝 10 способов
победить гормон стресса, заставляющий толстеть
Инфографика
Когда стресс разжигает аппетит, даже самая стройная система питания буксует.
В этой инфографике вы найдёте:
-
— шаги, которые мягко снижают уровень «гормона тревоги» и разгоняют метаболизм,

— приятные ритуалы, после которых не тянет «заесть» усталость.

Для тех, кто хочет надежной стройности: без набегов налётов на холодильник и срывов после каждого неприятного разговора
Изображение
Бонус 2
🎁 3 натуральных чая
для снижения аппетита
Подборка
Иногда достаточно одной чашки ароматного чая, чтобы вечер прошёл без лишних калорий. В подборке:

— 3 проверенных рецепта напитков, которые мягко притупляют чувство голода и помогают не переедать вечером,

— идеи сочетаний, чтобы чай работал ещё и на ваш иммунитет,

Добавьте их в свой день, чтобы ощущать лёгкость и меньше тянуться к перекусам.

Это быстрый способ сказать «стоп» вечернему жору.
Изображение
Бонус 3
🎁 17 способов
сместить еду с пьедестала
Специальный отчет
Когда еда перестаёт быть главным источником радости, стройность приходит как естественный результат.
В этом отчёте:

— простые действия, которые переносят фокус с «что бы ещё съесть» на удовольствие без калорий,

— подсказки, как уменьшить эмоциональную зависимость от сладкого.

Помогает шаг за шагом убрать навязчивые мысли о еде и закрепить лёгкость надолго.
  • Купить Как получить доступ к руководству «Отключите самосаботаж: 9 рычагов для достижения желаемого веса»
Окно продаж 

Как получить доступ к руководству «Отключите самосаботаж: 9 рычагов для достижения желаемого веса»

Нажмите на кнопку «Получить 9 рычагов»

На открывшейся странице введите необходимые точные данные.

Выберите удобный способ оплаты и получите доступ к руководству и бонусам.

👉 Доступ будет открыт в личном кабинете без ограничений по времени

599 ₽

990 ₽
Получить 9 рычагов

У вас будет гарантия

Изображение

У вас будет гарантия

Я верну вам всю сумму, уплаченную за доступ к Руководству, если вы решите, что оно было для вас бесполезно.

Без вопросов.

Ответы на частые вопросы

Где смотреть руководство
Сразу после получения доступа вы получите доступ к личному кабинету. Там во вкладке Доступные будет открыт блок с руководством и бонусами.
В случае форс-мажора, можно ли посмотреть руководств позже?
Да, можно. Руководство останется вам доступно и вы сможете смотреть и пересматривать его в любое время. А так же - задавать мне уточняющие вопросы и получать ответы.
Я не из России, могу ли я получить доступ к руководству?
Да, у меня много клиентов из других стран и даже континентов. Уже есть возможность оплаты из другой страны картой или через paypal.
За какой период будут доступны записи в дневнике
Без ограничений времени
Остались вопросы?
ВВы можете связаться со мной через чат, почту pochta@vkusno-legko.com или позвонить по телефону 8 (909) 421-77-27
Copyright © . Все права защищены.
ИП Оленева Людмила Анатольевна (Людмила Симиненко). ОГРН 307616503800071.
pochta@vkusno-legko.com
Адрес 344013, г.Ростов-на-Дону, улица Нефедова, 17