Нажмите на картинку, чтобы увидеть полном размере инфографику
​«10 способов победить гормон стресса, заставляющий толстеть »

Роман Павличук

Худею после 50-ти
до идеального веса - реалити Людмилы Симиненко

Показываю как худею сама. Помогу вам тоже похудеть до своего желаемого веса - без голодных мучений и гигантской силы воли. А еще - с учетом ваших обстоятельств, привычек и вкусов

👉 У вас будет доступ к Дневнику реалити без купюр и без ретуши (как и все мои фото!) - самые эффективные секреты и фишки похудения в любом возрасте.
Основано на собственном опыте и опыте тысяч клиентов

Как это поможет похудеть лично вам?

- вы увидите, как на самом деле снижать вес без запретов - даже на привычном вам меню,
- сможете задавать мне вопросы, когда нужна будет помощь,
- будете заряжаться вдохновением и мотивацией каждый день,
- сможете держать в фокусе свою цель и похудеете надежно - без возврата веса
Кому это подходит идеально
Тем, у кого есть лишний вес
И кто действительно готов от него избавиться. А не просто говорит или мечтает об этом.

Тем, кто устал от диет
И ищет работающий способ похудеть без голода и таблеток. И уже не верит в сказки про волшебную таблетку.
Тем, кто готов к легкости
И понимает, что дорогу осилит идущий. А играть в йо-йо со своим весом (похудел -поправился) больше не намерен.

Что будет в дневнике каждый день

✅ Фото всего, что я ем. С утра и до вечера. Когда важно - с пояснениями и рецептами
✅Самые эффективные приемы для того, чтобы похудеть, не считая калории
✅В режиме реального времени: как справляться с соблазнами и усталостью
✅Внутренняя кухня: как похудеть без отрыва от жизни, семьи и работы
Уделите 6 минут времени, посмотрите видео
Изображение

Кто я такая и почему могу вам помочь

Изображение

Кто я такая и почему могу вам помочь

Людмила Симиненко, журналист, сертифицированный консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения

Сама прошла ни один круг ада в попытках скинуть лишние килограммы (начала с 12 лет!). На диету садилась минимум 12 раз каждый год.

И только после того как «завязала» с диетами в 2005 году, похудела на 22 кг. И остаюсь в форме уже 16 лет. Мой опыт и опыт моих клиентов - в авторской методике похудения без запретов и без силы воли. Именно по этой методике - снижаю вес в ходе реалити с нормального до своего идеального «школьного».
  • Изображение

    Подкрепила свои знания и опыт дипломом

    Для этого получила квалификацию «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения» (в документе моя фамилия по мужу. )

    Потому что понимаю, что для успешного похудения решающее значение имеет решение психологических проблем. Только в этом случае человек может следовать любой подходящей для него системе питания, которой приведет к нормализации веса.

    Это доказано и личным примером

    У меня получилось надежно похудеть только через формирование привычек стройности и решение проблемы эмоционального переедания. Это самый простой и легкий путь - без постоянной борьбы с собой, бесконечных срывов и самобичевания.
И я умею делиться своим опытом так,​ что «заразившиеся стройностью» легко избавляются от 5, 10, 30 и даже больше килограммов.

Теперь ваша очередь!

Чем дневник реалити Людмилы Симиненко будет вам особенно полезен?

Изображение
Поймете, какие особенности вашего здоровья и возраста тормозили ваше похудение раньше. И что поможет вам ускорить похудение сейчас
Моя методика похудения эффективна в любом возрасте. Среди успешно похудевших участников моих программ люди разных возрастов. У меня самой уже 1,5 года как менопауза наступила. И это не сделало меня толще.
Изображение
Убедитесь сами, что без отказа от ваших любимых вкусностей ваши килограммы будут таять даже быстрее, чем с полным запретом сладкого и жирного
Знаю секреты, как избавиться без голода даже от самых «липучих кг».

В ходе реалити буду избавляться от 4-5 кг, которые отделяют от моего идеального веса - 57-58 кг. И что точно: голодать для это я не собираюсь.
Изображение
Увидите, какие ошибки в прошлом мешали вам удерживать результат
Мой вес уже 16 лет в норме. Я знаю не только как похудеть, но и как удержать свой вес в норме.

Поэтому в 52 года я на 15 кг легче, чем в юные годы учебы в университете.

Вы увидите изнутри как мне это удается
Изображение
Обратная связь для вашего максимального результата
При необходимости вы сможете задать любой вопрос, когда что-то не ясно до конца. И получить обратную связь, написав мне в личку.

Помогу адаптировать мой опыт к вашим обстоятельствам, вкусам и привычкам (для оптимального и премиального доступа).

Варианты доступа к Дневнику реалити

Вариант первый - минимальный
Предполагает полный доступ к записям дневника и возможность задавать мне уточняющие вопросы.
➕ 6 специальных отчетов в помощь.
Вариант второй - оптимальный
Предполагает полный доступ к записям дневника и возможность задавать мне уточняющие вопросы.
➕ 6 специальных отчетов в помощь.
➕ Возможность получать помощь в личной переписке для адаптации методики похудения без голода и запретов к вашим обстоятельствам, вкусам и привычкам
➕8 обучающих модулей по темам, важным для комфортного похудения и получения максимального результата
Вариант третий - эксклюзивный
Предполагает полный доступ к записям дневника и возможность задавать мне уточняющие вопросы.
➕ 6 специальных отчетов в помощь.
➕ Возможность получать помощь в личной переписке для адаптации методики похудения без голода и запретов к вашим обстоятельствам, вкусам и привычкам
➕8 обучающих модулей по темам, важным для комфортного похудения и получения максимального результата
➕ 2 очень важных обучающих модуля: «Создание индивидуального шаблона питания для оптимальной скорости похудения» и «Ускорение похудения + защита от затяжных срывов и обратного набора веса»
➕ 2 личные консультации по телефону

🎁Ваши подарки при получении доступа к Дневнику реалити

Изображение
Подарок 1
Топ-3 самых эффективных разгрузочных дней
Руководство
Кому не хочется быстро похудеть? Ускорить процесс и сделать изменения в фигуре более заметными могут помочь разгрузочные дни.

- продукты, лучше всего подходящие для разгрузочного дня
- что есть, чтобы не чувствовать голода и худеть - какие разгрузочные дни усиливают жиросжигание
- как провести разгрузочный день для поднятия настроения
- что поможет восстановиться пищеварительной системе
Изображение
Подарок 2
Как снизить уровень заставляющих толстеть гормонов
Спец.отчет
Именно гормоны управляют процессами сжигания и накопления жира. В спец. отчете:

- как с помощью питания скорректировать гормональный фон
- хитрости, помогающие просто палить жир
- простой способ контролировать аппетит
- продукты, сжигающие жир и надолго насыщающие
- чудесный пассивный способ вырабатывать гормон, не дающий таять мышечной массе
Изображение
Подарок 3
Секреты плоского живота
Спец. отчет
Жир вокруг талии повышает в разы риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и даже онкологией. Убираем!

- как наконец победить жир в этой части тела
- коварные ошибки, из-за которых живот не худеет
- как визуально уменьшить живот пока вы худеете
- вот что поможет запросто исправить осанку
Изображение
Подарок 4
Продукты с ускоряющими похудение аминокислотами
Чек-лист
Волшебную похудательную таблетку пока еще не изобрели, а вот о вполне волшебных свойствах привычных продуктов уже известно.

- как наслаждаться едой и получить жиросжигающий эффект и усмиренный аппетит
- 5 аминокислот, которые и здоровье укрепляют, и помогают избавиться от любого количества лишних килограммов
- вот что максимально защитит мышцы даже без тренировок
- рецепты быстрых блюд с похудательными аминокислотами
- что поможет омолодить кожу
Изображение
Подарок 5
Как не потерять вместо жира мышцы и сделать фигуру привлекательнее
Руководство
Факт: если жестко ограничивать себя в еде, мышцы начинают таять в ускоренном темпе, а жир остается на месте. В итоге при меньших объемах человек выглядит не подтянутым, а обвисшим и постаревшим. Не допустим!!!

- 5 верных признаков того, что вы теряете мышцы вместо жира
- как не дать потерять четкость силуэту - что есть и когда, чтобы мышц становилось больше, а жира меньше
- как не терять энергию во время похдуения
- вот что снимет раздражительность на похудательном рационе
Изображение
Подарок 6
Как самые простые продукты помогут вам похудеть со вкусом и без голода
Мини-книга
Жир вокруг талии повышает в разы риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и даже онкологией. Убираем!

- как наконец победить жир в этой части тела
- коварные ошибки, из-за которых живот не худеет
- как визуально уменьшить живот пока вы худеете
- вот что поможет запросто исправить осанку

8 обучающих экспресс-модулей
для оптимального и эксклюзивного доступа

Изображение
Ваша мотивация
👉Начинаем с правильного настроя и фокуса: теперь вам не нужно будет уговаривать себя каждое утро вставать и действовать. Вы будете ложиться спать с мыслью: скорей бы утро!

🎁Бонус: простой прием, который поможет вам поддерживать в себе мотивацию на протяжении всего дня.
Изображение
Стройное утро
👉Отработка правильного начала дня!
отныне утро будет настраивать весь ваш день на стройный лад!

🎁 Бонус: специальный отчет "Твое магическое утро".
Изображение
Ем и стройнею
👉 Акцент на главное условие похудения. Если про него забывать, все усилия окажутся тщетны.

🎁 Бонус: 9 способов с легкостью отказаться от лишней еды - даже если она будет безумно вкусная!
Изображение
Экспресс-похудение
👉 Заводим мотор! Берем на вооружение 3 самых главных способа активизировать обмен веществ.

🎁 Бонус: 3 "пятиминутки" для экспресс-сжигания калорий и поддержания тонуса
Изображение
Антисрыв
👉 Учимся правильно преодолевать кризисы и справляться со срывами-зигзагами. Игры с весом закончатся, как только вы поймете, как это нужно делать

🎁 Бонус: Техника компенсации.
Изображение
Вкусно и в меру!
👉 Лучшие приемы лоя профилактики переедания

🎁 Бонус: Видеоурок Лечим болезнь «аХудетьЯбудуЗавтра»
Изображение
Легкий Вечер
👉 Отработка техники «Легкий вечер» - разбираемся с тем, как избегать систематического вечернего переедания.

🎁 Бонус: Как справляться с соблазнами у себя дома.
Изображение
В движении
👉 План питания, который помогает всегда быть в форме – ритм, баланс и раpмер порции = ваша стройность
🎁 Бонус: План питания на каждый день

➕ Дополнительные обучающие модули
для эксклюзивного пакета доступа

Изображение

Формирование индивидуального шаблона питания для оптимальной скорости похудения

- 3 видео-урока об особенностях формирования рациона рациона и режима дня для стабильного снижения веса

- Чек-лист минимального набора действий, которые сделают любой ваш день похудательным

- Специальный видеоурок “Как стройнеть без запрета сладостей”

- 2 видео-урока по поддержки мотивации

​==> Вы ощущаете свободу и радость от того, что теперь вам не надо бояться, что все сброшенные кг вернутся
==> Вы справляетесь со всеми своими делами играючи, потому что они подчинены особому ритму. А к вечеру вы все еще полны сил и вас не тянет магнитом к холодильнику
==> Минус 1-2 размера за первые недели программы + осыпающие вас комплименты от близких и дальних, знакомых и незнакомых.
Изображение

Ускорение похудения + защита от затяжных срывов

- Специальный видеоурок по технике ускорения похудения

- Специальный видео-урок для предотвращения срывов

- 2 видео-урока, по технике противостояния стрессам и работающим способам перестать заедать эмоции

- Видеоурок “Антисобботаж” подскажет, как справляться с внутренним сопротивлением переменам.


==> Вы перестаете истекать слюной, гляда на пирожные и злиться из-за запретов - их просто не будет!
==> Вы будете ДОБАВЛЯТЬ еду на тарелку, а килограммы таять еще быстрее
==> Вы увидите, как на глазах меняется к лучшему ваша фигура - подтягивается живот, исчезают складки, свисающие над джинсами и "галифе".

Ответы на частые вопросы

Где смотреть дневник
Сразу после получения доступа вы получите доступ ко всем подаркам + ссылку для присоединения к закрытому Телеграм-каналу, где я публикую дневниковые записи (текст, фото, аудио, видео) со всеми подробностями того, как худею я и как без мучений похудеть в любой ситуации - вне зависимости от возраста, веса и размера вашей силы воли.
В случае форс-мажора, можно ли посмотреть дневник и получить обратную связь позже?
Да, можно. Дневник останется вам доступен и вы сможете смотреть и пересматривать его в любое время. А так же - задавать мне уточняющие вопросы и получать ответы.
Я не из России, могу ли я получить доступ к дневнику реалити?
Да, у меня много клиентов из других стран и даже континентов. Уже есть возможность оплаты из другой страны картой или через paypal.
Сколько времени будет продолжаться реалити?
До 30 декабря 2022 года включительно. Даже если моя личная цель в кг будет достигнута раньше.
За какой период будут доступны записи в дневнике
Вы получите доступ ко всем записям дневника,начиная с первого дня реалити. А значит, ничего не упустите.
Остались вопросы?
Вы можете связаться со мной через чат, почту pochta@vkusno-legko.com или позвонить по телефону 8 (909) 421-77-27.

Полный доступ к Дневнику реалити

всего 34 рубля в день

или 3990 рублей за весь период реалити

34 рубля - это даже меньше, чем стоит половина шоколадки
И главная разница: съев за один присест пол-шоколадки, вы будете чувствовать себя хуже некуда: «снова объелась».

А полный доступ к Дневнику реалити за те же деньги - это мотивация, вдохновение и помощь в похудении каждый день.

Выберите свой вариант доступа, кликните на кнопку,
введите свои данные и оплатите счет.
И получите доступ к подаркам и дневнику как можно скорее. Чтобы уже скоро радоваться своему стройному отражению повсюду

Есть варианты оплаты из любой страны мира.
Возможна рассрочка платежа (выбор на этапе оплаты счета).
Минимум

3 990 ₽

- Полный доступ к записям дневника и возможность задавать уточняющие вопросы

- Руководство «Топ-3 самых эффективных разгрузочных дней»

- Спец. отчет «Как снизить уровень заставляющих толстеть гормонов»

- Спец. отчет «Секреты плоского живота»

- Чек-лист «Продукты с ускоряющими похудение аминокислотами»

- Руководство «Как не потерять вместо жира мышцы и сделать фигуру привлекательнее»

- Мини-книга «Как самые простые продукты помогут вам похудеть со вкусом и без голода». 
Получить доступ
Оптимум

7 990 ₽

- Полный доступ к записям дневника и возможность задавать уточняющие вопросы

- Руководство «Топ-3 самых эффективных разгрузочных дней»

- Спец. отчет «Как снизить уровень заставляющих толстеть гормонов»

- Спец. отчет «Секреты плоского живота»

- Чек-лист «Продукты с ускоряющими похудение аминокислотами»

- Руководство «Как не потерять вместо жира мышцы и сделать фигуру привлекательнее»

- Мини-книга «Как самые простые продукты помогут вам похудеть со вкусом и без голода».


- Консультации в переписке - помощь в адаптации методики похудения без голода и запретов к вашим обстоятельствам, вкусам и привычкам

✌ 8 обучающих модулей для прокачки самых важных навыков для комфортного и максимально быстрого похудения
- Мотивация + драйв
- Стройное утро
- Ем и стройнею
- Экспресс-похудение
- Легкий Вечер
- Анти-срыв
- Вкусно и в меру!
- Урок по схеме питания
Получить доступ
Эксклюзив

14 990 ₽

- Полный доступ к записям дневника и возможность задавать уточняющие вопросы

- Руководство «Топ-3 самых эффективных разгрузочных дней»

- Спец. отчет «Как снизить уровень заставляющих толстеть гормонов»

- Спец. отчет «Секреты плоского живота»

- Чек-лист «Продукты с ускоряющими похудение аминокислотами»

- Руководство «Как не потерять вместо жира мышцы и сделать фигуру привлекательнее»

- Мини-книга «Как самые простые продукты помогут вам похудеть со вкусом и без голода».



- Консультации в переписке - помощь в адаптации методики похудения без голода и запретов к вашим обстоятельствам, вкусам и привычкам

✌ 8 обучающих модулей для прокачки самых важных навыков для комфортного и максимально быстрого похудения
- Мотивация + драйв
- Стройное утро
- Ем и стройнею
- Экспресс-похудение
- Легкий Вечер
- Анти-срыв
- Вкусно и в меру!
- Урок по схеме питания



- Обучающий модуль «Создание
индивидуального шаблона питания для
оптимальной скорости похудения»

- Обучающий модуль «Ускорение похудения + защита от затяжных срывов и обратного набора веса»

- 2 личные консультации по телефону


Получить доступ

Адрес

г. Ростов-на-Дону
ул. Нефедова, 17

ИП Оленева Людмила Анатольевна
ОГРН 307616503800071

Контакты

8 9094217727
Живи вкусно, Живи легко
с Людмилой Симиненко
pochta@vkusno-legko.com