Все знаешь о том, как похудеть, но вес всегда возвращается?

За 12 часов
найдём+уничтожим
3 системные ошибки,
о которых никто не говорит

Ты уже много, очень много раз начинала худеть. И ведь получалось! Но потом что-то ломалось и вес незаметно возвращался.

Это не твоя вина, и дело совсем не в силе воли - она то как раз у тебя есть. Всё из-за тех системных ошибок, которые делают любое похудение временным или даже невозможным.

14 сентября разберём все 3 ошибки всего за один день, и ты сможешь похудеть стабильно и навсегда.
Принять участие!

Для кого эти ошибки опаснее всего

Активные и вечно занятые женщины

Вы крутитесь как белка в колесе. С утра до вечера в движении. Парадокс: чем больше дел, тем скорее набираете вес. Всё что угодно кажется важнее, чем ты сама.

В редкую свободную минутку хочется просто расслабиться, ни о чем не думать и...
вкусно поесть.

Вы настолько измучены, что дурно становится от одной мысли о похудении - подсчете калорий или готовке правильных блюд.
Хочется проще.
Женщины – эмоциональные едоки

«Все знаю, все понимаю, только сделать ничего не могу».

Можете диссертацию написать про то, что еда не должна быть лекарством от стресса и главным источником радости, но...

Проще сказать, чем реально это изменить.

Как только что-то идет наперекосяк. Или, наоборот, хочется праздник праздновать, вкусная еда становится вашим самым верным компаньоном и лучшим утешителем.
Женщины в период менопаузы и перед ней

Откуда что берется?

Вы впервые столкнулись с таким: питаетесь как всегда, а вес начинает расти.

А все эти диеты только отнимают последние силы. Настроение - ниже плинтуса

Ощущение, что менопауза стирает всю привычную жизнь, всю вас. Даже в зеркале все чаще не узнаете себя.
И разве что во сне вы прежняя.
А так хочется вернуть легкость, энергию и уверенность в себе.

С вами тоже такое происходит?

Вы упорно следуете плану, дела идут хорошо: вес уходит, одежда сидит лучше, окружающие замечают изменения. Но вот проходит время, и, неожиданно для вас, процесс начинает буксовать.

Платье, которое еще на дне рождения свекрови сидело идеально, сегодня жмет так, будто кто-то его ушил. И стрелка весов подло ползет вверх.

Ругаете себя за слабость и за каждое вкусное удовольствие? Не стоит!

Потому что дело не слабости вашего характера или нехватки силы воли. Если бы это было так, вы бы вообще ничего не добились в жизни. А ведь это не так.

Причина откатов и возврата веса - в трёх системных ошибках, которые разрушают любые достижения.

Это похоже на попытку построить дом на песке: всё выглядит хорошо, пока не наступает первый шторм. Без прочного фундамента любое похудение оказывается временным.

Зато как только вы устраняете эти ошибки, всё меняется. Даже если на горизонте очередной отпуск, семейное торжество или напряжённый период — результат остается с вами.

Выявить и устранить все 3 ошибки
реально всего за один день.
За 12 часов
Потому что когда вы понимаете, что именно мешает вам стабильно терять вес и удерживать результат, никаких экстренных диет или жестких ограничений больше не потребуется.

Ваши усилия наконец дадут результат, который останется с вами навсегда.

Стройная фигура, легкая походка, уверенный взгляд.

Выявить и устранить все 3 ошибки реально всего за один день. За 12 часов


Как? Всё, что нужно — это перестать повторять фатальные ошибки

20 лет я испытывала на себе разные способы похудеть. Вся юность и молодость прошла в этой борьбе. Килограммы всегда возвращались

И только когда удалось вычислить главные ошибки и найти простые алгоримтмы для их устранения - все получилось!
Иду на Интенсив
💡 3 системные ошибки. 2 простых алгоритма их ликвидации.

Именно устранению этих ключевых ошибок посвящен специальный интенсив

«12 часов до стройности»

В течение одного дня мы вместе разберем все три ошибки и освоим 2 простых алгоритма, которые займут у вас не более 15 минут в день. Именно эти действия приведут к стабильному и долгосрочному результату. Оставят в прошлом срывы и откаты.

Всего 12 часов самой ценной и важной информации — никакой воды, только практические шаги.

Устраним ошибки один раз — результат останется с вами навсегда 😘
Сомневаетесь, что может быть так просто?
Да, мыслительные автоматизмы и шаблоны поведения которые нарастили килограммы, не стряхнешь с себя по щелчку пальцев.

Эти шаблоны с нами десятилетиями и становятся частью нашей повседневной жизни. Именно поэтому лишний вес держится так крепко.

Вы его — в дверь, а он — в окно.

Что если я скажу, что решение не в том, чтобы ломать себя и свои привычки полностью.

👉 А в том, чтобы понять, какие именно общие для всех ошибки мы повторяем из раза в раз?

Как только мы выявим эти 3 системные ошибки и применим 2 простых алгоритма их устранения, результат придёт быстрее, чем вы думаете.

Это не о том, чтобы "бороться" с собой, а о том, чтобы сделать процесс похудения и удержания веса легче и естественнее.

О тортах
Пора решить для себя, что делать дальше

Можно продолжать попытки похудеть по старой схеме:

- начинать с понедельника новую жизнь,
- скакать с интервального голодания на кето и обратно,
- загрузить десяток приложений для подсчета калорий,
- попытаться стать маньяком правильного питания,
- или даже (чур меня) строгим веганом.

Или...

На время отложить все эти заморочки и, наконец, разобраться в главном: почему вес не уходит или всегда возвращается?

Может быть, есть способ проще?

Ведь люди, которые никогда не набирают вес, едят всё, что хотят. Они не думают про кето или ПП, и мы часто завидуем их лёгкости.

Но в чём их секрет? Что они знают о еде, чего не знаем мы?

Что, если главная загадка стройности — это не отказ от сладкого или жирного, а наше поведение и отношение к еде?

Проблема не в том, что мы едим, а в том, как мы это делаем.
Ответ оказался удивительно прост
Мы же говорили о системных ошибках, которые мешают стабильно худеть и удерживать вес. Эти ошибки могут показаться неважными, но именно они подрывают все ваши усилия.

💡 Стоит эти ошибки устранить, вес начнет уходить стабильнее и быстрее. Ведь уже не будет таких затяжных срывов, как раньше.

Для этого мы используем два проверенных алгоритма:

✅Первый  алгоритм - останавливает переедание.

✅Второй алгоритм - запускает жиросжигание. 

О тортах
Изображение
Во время интенсива объясняю каждый шаг алгоритма, даю примеры,.

Вы сразу начинаете применять эти алгоритмы на практике.

👍 2 алгоритма которые устраняют системные ошибки - это всего 15 минут в день! Самых важных минут для вашей новой стройной жизни.

Что вы получите за 12 часов интенсива:

Что вы получите за 12 часов интенсива:
✅ За 10 минут увидите, с какого шага лучше всего начать похудение именно вам - чтобы бег по кругу закончился и на этот раз все получилось. Ошибка в выборе первого шага чаще всего приводит у тому что человек быстро бросает попытки похудеть
✅ У вас будет доступ к стратегии, которая естественным образом снижает чувство голода. Без этой стратегии будет сложно раскачать обмен веществ и поставить на максимум скорость жиросжигания.
✅ Узнаете, как отключить триггеры, которые приводят к перееданию и к обратному набору лишнего веса. Именно эти триггеры блокируют вашу волю и приводят к срывам.
✅ Узнаете про 3 простых средства для снятия стресса, которые помогают избегать переедания. Пока вы не положите ваш стресс на лопатки, каждый килограмм будет уходить очень медленно.
✅ Прокачаете ключевые навыки, которые отвечают за успешное похудение и исключают обратный набор веса. Без этих навыков возврат сброшенных кг практически неизбежен.

Как это будет

Изображение
Объяснение
Короткие и понятные текстовые посты в Telegram с пояснениями и заданиями.
Читаете когда удобно.
Возвращаетесь к ним в любое время - в том числе после интенсива.
Изображение
Практика
Вы получаете примеры использования алгоритмов.
Крутим-вертим вместе варианты использования алгориритмов в разных жизненных обстоятельствах
Изображение
Дополнительно
Нужно больше деталей? присылайте фото вашей тарелки с едой.
Покажу, как применить к ней навык пожизненной стройности. Даже если на тарелке пельмешки или тортик.
Изображение
Обратная связь
Задавайте мне вопросы и получайте ответы.
Буду от вас на расстоянии вытянутой руки.
Заодно и сама закреплю владение навыком пожизненный стройности.

Кто автор

Изображение

Кто автор

Людмила Симиненко, журналист, дипломированный консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения
Прошла ни один круг ада в попытках скинуть лишние килограммы (начала с 12 лет!). На диету садилась минимум 12 раз каждый год.

А получилось похудеть, только когда нашла самый простой и наименее энергозатратный путь. Без постоянной борьбы с собой. И перестала повторять одни и те же ошибки.

И я умею делиться своим опытом так,​ что "заразившиеся стройностью" легко избавляются от 5, 10, 30 и даже больше килограммов. Теперь ваша очередь!

  • Изображение

    Подкрепила свои знания и опыт дипломом

    Для этого получила квалификацию «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения» (в документе моя фамилия по мужу. )

    Потому что понимаю, что для успешного похудения решающее значение имеет решение психологических проблем. Только в этом случае человек может следовать любой подходящей для него системе питания, которой приведет к нормализации веса.

    Это доказано и личным примером

    У меня получилось надежно похудеть только через формирование привычек стройности и решение проблемы эмоционального переедания. Это самый простой и легкий путь - без постоянной борьбы с собой, бесконечных срывов и самобичевания.

Подарки, которые вы получите вместе с книгой

Изображение
Подарок #1
Диагностическая карта: найди свой первый шаг для успешного похудения
- 10 минут - и вы увидите с какого первого шага вам эффективнее всего начать похудение;
- главные ошибки, которые тормозят похудение или делают его невозможным;
- только важные условие вкусно-легкого похудения - в одной простой схеме.
Изображение
Подарок #2
Специальный отчет «Тайм менеджмент для стройнеющих»
- как начать худеть уже сегодня, даже если у вас нет и 5 минут свободного времени;
- 3 уровня тайм-менеджмента для максимизации скорости похудения;
- простые подсказки для экономии времени пр любом способе ведения домашнего хозяйства и организации дня.
Изображение
Подарок #3
Чек-лист
«14 лайфхаков для приручения аппетита»
- Как легким движением руки сделать свои ужины легче и избежать переедания;
- Как добавить вкус и аромат еде и при этом сделать ее похудательной;
- Как уменьшить тягу к сладкому;
- Приемы, которые помогут вам справляться с соблазнами.
Изображение
Подарок #4
Руководство «Отключите самосаботаж: как использовать 9 рычагов и достичь желаемого веса»
- надёжные способы преодолевать спады в похудении;
- простой способ выявить триггеры, которые срывают вас с катушек и вызывают переедание;
- простые приемы, которые снимут с вас венец непохудения, потому что превратят для вас ликвидацию лишнего веса и увлекательный и ненапряжный процесс.
Изображение
Подарок #5
Специальный отчет «Как снизить уровень заставляющих вас толстеть гормонов»
- как с помощью питания скорректировать гормональный фон;
- хитрости, помогающие просто палить жир;
- продукты, сжигающие жир и надолго насыщающие;
- чудесный пассивный способ вырабатывать гормон, который не дает таять мышечной массе;
Изображение
Подарок #6
Чек-лист «Молодость без срока годности: как нейтрализовать 10 ярких признаков старения»
- простые истины, игнорирование которых каждый новый 1 день делает вас на 2 дня старше;
- уровень какого гормона важно держать в узде, чтобы живот не рос;
- что добавить в рацион, что волосы не были такими слабыми и тонкими, а ногти - ломкими;

Дополнительно для формата доступа ОПТИМУМ и VIP

Изображение
Подарок #1
Тренинг21: алгоритм похудения без запретов
- За 21 день я передам вам с рук на руки простой АЛГОРИТМ, который освободит вас от власти еды.
- К концу тренинга у вас на руках будет подогнанный по вашим меркам план комфортного похудения - без запретов, самобичевания и бесконечного хождения по кругу сброса и набора лишнего веса.
- Следуя этому плану, вы достигните легкости - и в теле, и в отношениях с едой.
Изображение
Подарок #2
Эффективные способы разогнать метаболизм
- что нужно понимать об обмене веществ, чтобы не толстеть и не болеть;
- средства, которые не дают развиться грозе нашего
времени - диабету второго типа;
- топ способов разогнать метаболизм;
- доступный секретный рецепт для молодости кожи и
мышц всего в двух столовых ложках!
Изображение
Подарок #3
Как поддерживать мотивацию к похудению
Еще до начала Интенсива получите PDF с выжимкой самых эффективных способов прокачать вашу мотивацию
- Это вытащит вас из эмоциональной ямы, если вы в ней оказались;
- Поможет поддерживать мотивацию на ДЕЙСВИЯ каждый день;
- Подскажет несколько отличных способов сделать яркими ваши будни и праздники.

Дополнительно для формата доступа VIP - часть подарков

Изображение
Подарок #1
Интенсив: Как выстроить стройное питание, не считая каждую калорию
Полная план-схема адаптации
вашего привычного питания к стройным целям с подробным разбором
Следуйте этой план-схеме шаг за шагом ==> Минус 1-4 кг в месяц стабильно
(при большом лишнем весе и скорее)
Изображение
Подарок #2
20 возможных причин затянувшегося весового плато
Поможет найти причину непохудения, даже если вы перебрали уже все возможные варианты.
Теперь вы увидите, что ускользнуло из вашего поля зрения.
Вес сдвинется!
Изображение
Подарок #3
5 недельных стройных меню с рецептами

Ваша вкусная шпаргалка!

Используйте ее не как диету, а как подсказку для разнообразяия рациона. Гастрономическая скука ничего общего со здоровьем и стройностью не имеет!

Как получить доступ на интенсив и все подарки

регистрация закрыта

Как получить доступ на интенсив и все подарки

У вас будет гарантия

Изображение

У вас будет гарантия

Я верну вам всю сумму, уплаченную за участие в интенсиве, если вы решите, что он был для вас бесполезен.

Без вопросов.

Ответы на частые вопросы

Я не из России, могу ли я получить записи Интенсива?
Да, у меня много клиентов из других стран и даже континентов. Вы можете оплатить через paypal или картой.
Остались вопросы?
Вы можете связаться со мной через почту pochta@vkusno-legko.com или написать в WhatsApp или по телефону +79094217727

Адрес

г. Ростов-на-Дону
ул. Нефедова, 17

ИП Оленева Людмила Анатольевна
ОГРН 307616503800071

Контакты

8 909-421-77-27
Живи вкусно, Живи легко
с Людмилой Симиненко
pochta@vkusno-legko.com